Зона Знань
Перевірені поради та статті від наших експертів.
4 «корисні» звички, які непомітно руйнують ваші зуби
Намагаєтеся дбати про здоров'я, обираєте натуральні продукти та уникаєте солодощів? Ваш організм напевно вам вдячний, але ваші зуби можуть страждати. Деякі з найпопулярніших велнес-звичок — це справжні вбивці емалі. Дізнайтеся, що ви робите не так і як захистити усмішку, не відмовляючись від здорового способу життя.
ПРОФІЛАКТИКА
Що тихо руйнує вашу емаль?
Дивно, але часто найбільшим ворогом зубів є не шоколад. Ось 4 звички, на які потрібно звертати увагу.
Вода з лимоном натщесерце
Популярний детокс, але для зубів це щоденна "кислотна ванна", яка буквально розчиняє емаль. Пийте її через трубочку і не чистьте зуби відразу після пиття!
Свіжі соки та смузі
Вітамінна бомба, але також цукрова і кислотна бомба. Перемелені фрукти вивільняють вільні цукри, які обліплюють зуби, створюючи ідеальне середовище для бактерій.
Сухофрукти та батончики
Корисні перекуси часто гірші за шоколад. Вони дуже липкі і залишаються в фісурах зубів на багато годин, невпинно годуючи каріозні бактерії.
Чищення відразу після їжі
Надмірна старанність шкодить. Чищення зубів відразу після фруктів або соку втирає кислоти глибше в ослаблену емаль. Зачекайте мінімум 30 хвилин.
Підсумок: Як захистити свою усмішку?
Вам не потрібно відмовлятися від здорової дієти! Достатньо змінити кілька звичок: пийте кислі напої через трубочку, після їжі прополощіть рот звичайною водою, щоб нейтралізувати кислоти, і обирайте жувальні гумки без цукру замість негайного чищення. Якщо ваші зуби стали матовими, жовтіють або реагують на холод, це знак, що емаль потребує допомоги. Найкращим рішенням буде професійний візит до гігієніста – завдяки процедурам фторування та ремінералізації ми зможемо відновити захисний бар'єр ваших зубів.
Delight Clinic
Наш досвід у цій галузі:
