Strefa Wiedzy
Sprawdzone porady i artykuły od naszych ekspertów.
4 „zdrowe” nawyki, które niepostrzeżenie niszczą Twoje zęby
Starasz się dbać o zdrowie, wybierasz naturalne produkty i unikasz słodyczy? Twój organizm na pewno jest Ci wdzięczny, ale Twoje zęby mogą cierpieć. Niektóre z najpopularniejszych nawyków wellness to prawdziwi zabójcy szkliwa. Sprawdź, co robisz źle i jak chronić uśmiech, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia.
PROFILAKTYKA
Co po cichu niszczy Twoje szkliwo?
Zaskakujące, ale często to nie czekolada jest największym wrogiem zębów. Oto 4 nawyki, na które musisz uważać.
Woda z cytryną na czczo
Popularny detoks, ale dla zębów to codzienna "kwaśna kąpiel", która dosłownie rozpuszcza szkliwo. Pij ją przez słomkę i nie myj zębów bezpośrednio po wypiciu!
Świeże soki i smoothie
Bomba witaminowa, ale też bomba cukrowa i kwasowa. Miksowane owoce uwalniają cukry wolne, które oblepiają zęby, tworząc idealne środowisko dla bakterii.
Suszone owoce i batony
Zdrowe przekąski są często gorsze niż czekolada. Są bardzo lepkie i zostają w bruzdach zębów na wiele godzin, nieustannie karmiąc bakterie próchnicowe.
Mycie zębów tuż po jedzeniu
Nadgorliwość szkodzi. Szczotkowanie zębów zaraz po zjedzeniu owoców lub wypiciu soku wciera kwasy głębiej w osłabione szkliwo. Odczekaj minimum 30 minut.
Podsumowanie: Jak chronić swój uśmiech?
Nie musisz rezygnować ze zdrowej diety! Wystarczy zmienić kilka nawyków: pij kwaśne napoje przez słomkę, po posiłku przepłucz usta zwykłą wodą, aby zneutralizować kwasy, i wybieraj bezcukrowe gumy do żucia zamiast natychmiastowego szczotkowania. Jeśli Twoje zęby stały się matowe, żółkną lub reagują na zimno, to znak, że szkliwo potrzebuje pomocy. Najlepszym rozwiązaniem będzie profesjonalna wizyta u higienistki – dzięki zabiegom fluoryzacji i remineralizacji możemy odbudować barierę ochronną Twoich zębów.
Delight Clinic
Nasze doświadczenie w tej dziedzinie:
